جدول کامل SPF ضدآفتابها؛ SPF 15، 30، 50 و 100 چه تفاوتی دارند؟
انتخاب ضدآفتاب مناسب یکی از مهمترین مراحل مراقبت از پوست است. هنگام خرید ضدآفتاب معمولاً با اعداد مختلفی مانند SPF 15، SPF 30، SPF 50 و حتی SPF 100 مواجه میشویم. اما این اعداد دقیقاً چه معنایی دارند و کدام SPF برای پوست ما مناسبتر است؟
در این مقاله به بررسی کامل SPF و تفاوت سطوح مختلف محافظت در برابر اشعه خورشید میپردازیم.
SPF چیست؟
SPF مخفف عبارت Sun Protection Factor به معنی «فاکتور محافظت در برابر آفتاب» است. این عدد نشان میدهد ضدآفتاب تا چه اندازه از پوست در برابر اشعه UVB محافظت میکند.
اشعه UVB عامل اصلی آفتابسوختگی، لکهای پوستی و افزایش خطر سرطان پوست است.
جدول کامل میزان محافظتSPF
| میزان محافظت در برابر UVB | SPF |
| حدود ۹۳ درصد | 15 SPF |
| حدود ۹۷ درصد | 30 SPF |
| حدود ۹۸ درصد | 50 SPF |
| حدود ۹۸.۵ درصد | 70 SPF |
| حدود ۹۹ درصد | 100 SPF |
معنی دو برابر شدن محافظت نیست. به عنوان مثال SPF 50 تنها حدود یک درصد محافظت بیشتری نسبت به SPF 30 ایجاد میکند.
SPF 30 یا SPF 50؟
بسیاری از متخصصان پوست استفاده از SPF 30 تا SPF 50 را برای مصرف روزانه توصیه میکنند.
- سبکتر روی پوست
- مناسب استفاده روزانه
- قیمت اقتصادیتر
- محافظت بیشتر در فضای باز
- مناسب افراد دارای لک پوستی
- مناسب پوستهای حساس
آیا SPF 100 بهتر است؟
اگرچه SPF 100 محافظت بیشتری ایجاد میکند اما تفاوت آن با SPF 50 بسیار کم است. مهمتر از عدد SPF، استفاده صحیح و تمدید منظم ضدآفتاب است.
هر چند ساعت باید ضدآفتاب را تمدید کنیم؟
متخصصان توصیه میکنند:
- هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار ضدآفتاب تمدید شود.
- پس از شنا یا تعریق زیاد مجدداً استفاده شود.
- مقدار کافی ضدآفتاب روی پوست استفاده شود.
بهترین SPF برای انواع پوست
پوست چرب
SPF 30 یا SPF 50 فاقد چربی
پوست خشک
SPF 50 همراه با ترکیبات آبرسان
پوست دارای لک
SPF 50 به بالا
پوست حساس
ضدآفتاب مینرال باSPF 50
اشتباهات رایج در استفاده از ضدآفتاب
- استفاده از مقدار کم
- تمدید نکردن ضدآفتاب
- استفاده فقط در روزهای آفتابی
- استفاده نکردن در محیطهای بسته کنار پنجره
جمعبندی
SPF نشاندهنده میزان محافظت ضدآفتاب در برابر اشعه UVB است. برای اکثر افراد SPF 30 تا SPF 50 بهترین انتخاب محسوب میشود. با این حال استفاده صحیح و تمدید منظم ضدآفتاب اهمیت بیشتری نسبت به انتخاب SPFهای بسیار بالا دارد.
برای مشاهده انواع ضدآفتاب و انتخاب محصول مناسب پوست خود میتوانید از ضدآفتاب فروشگاه ما دیدن کنید.
ضدآفتاب لاکچری کوین اورجینال فرانسوی 30SPF
ضدآفتاب لاکچری کوین اورجینال فرانسوی 50SPF